mit Betty Sturm & Rüdiger May
am Samstag, 3. Juni 2023 von 15.30 - 18.30 Uhr
Wir revolutionieren deine Wahrnehmung - du wirst dich neu kennenlernen!
BOYA ist die innovative Methode, die traditionelles Yoga mit klassischem Boxen kombiniert, entwickelt von Betty Sturm und Rüdiger May.
In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, auch ohne jegliche Vorerfahrung im Kampfsport oder Yoga, diese neuen Fitnesstrend kennenzulernen und den sowohl energiegeladenen, als auch ausgleichenden Effekt zu spüren. Wir fusionieren das Yin und Yang Prinzip auf eine einzigartige Art und Weise.
Bist du neugierig, wie es sich anfühlen könnte, eine Seite an dir zu entdecken und zuzulassen, die du noch gar nicht richtig kennst oder wahrgenommen hast?
Wie wäre es, einfach mal drauf los zu boxen (keine Angst, es wird in die Luft geboxt, ohne Gegner, deine Gefühle rauszulassen, dich anders als bisher zu bewegen und dich dabei auch noch richtig gut zu fühlen ?
Hast du manchmal das Gefühl, dass es da noch eine ganz andere Kraft in dir gibt, zu der du den Zugang aber noch nicht wirklich gefunden hast?
Möchtest du etwas in dir erwecken, dass dich so stark macht, mit Herausforderungen und Situationen, privat als auch beruflich, zukünftig etwas leichter umgehen zu können?
Wir laden dich ein, dein eigenes Kraftpotential neu zu erkennen, dich in ein spannendes unbekanntes Terrain zu wagen und dich von deiner eigenen Stärke überraschen zu lassen.
Die Seiten an dir zu entdecken, die du vielleicht bis jetzt noch nicht zugelassen hast oder aus irgendwelchen Gründen auch immer nicht zulassen durftest.
Unsere BOYA Moves werden genau diese Kraftorte und Energien ansteuern, die dir ein Ventil geben, auch vielleicht unangenehme Gefühle rauszulassen und dich dazu inspirieren, Neues zu wagen.
Kämpferische Körperhaltungen, das Ausprobieren verschiedener Schlagkombinationen und Verteidigungspositionen geben dir das wichtige Fundament und die Sicherheit die du dafür benötigst. Keine Angst, alles per Schattenboxen und ohne direkten Körperkontakt.
Die boxerischen Bewegungen sind eingeflochten in fließende Yoga Sequenzen, die dich in deine Körperwahrnehmung bringen und mental stärken.
Boxerische Yoga Flows zu cooler Musik werden dich auch richtig zum Schwitzen bringen.
Möchtest du gemeinsam mit anderen wunderbaren Menschen einfach Spaß haben, dich richtig auspowern, eine super Zeit erleben und neue Moves lernen? Dann melde dich schnell an…. wir freuen uns riesig auf dich!
Betty & Rüdiger
Der Workshop kostet 98€; Mitglieder zahlen 85€.