Feel connected and deeply relaxed

Yin Yoga Workshop meets Breathwork, Essential Oils & Soundhealing
mit Petra Bonrath
am Sonntag, 2. Februar 2025 von 15.00 – 17.30 Uhr

Dieser 2,5-stündige Workshop ist eine Einladung bei dir anzukommen, ruhig zu werden, durchzuatmen, deinem Körper zu lauschen, Anspannungen zu lösen und dich mit deiner Essenz zu verbinden.

Entdecke die Potenziale von Yin Yoga, Atem, ätherischen Ölen und Klang. In der speziellen Zusammenstellung für den Workshop hat diese Kombination eine nachhaltig tief entspannende, erdende und kraftspendende Wirkung auf dein gesamtes Energie- und Nervensystem, dein Wohlbefinden und die Aktivierung deiner körpereigenen Selbstheilungskräfte. Lerne gleichzeitig wertvolle Tools kennen, die dich im Alltag entspannen und dein Nervensystem beruhigen.

Nach einem Welcome Circle und einer kurzen theoretischen Einführung in die Welt der Essential Oils, u.a. über die Kraft, die in der Essenz von Pflanzen steckt, die Verwendungsmöglichkeiten und die ganzheitliche Wirkung auf emotionaler, geistiger und körperlicher Ebene, werden einzelne ätherische Öle in die Praxis integriert, so dass du den unmittelbaren Effekt spüren kannst.

Yin Yoga und Breathwork (Atemarbeit) schaffen einen wunderbareren Ausgleich zum oft sehr hektischen Alltag und fördern die Achtsamkeit. Durch das lange und passive Einnehmen der Yin Yoga Haltungen und die Verbindung von Atem und Körperwahrnehmung findest du zurück zu deiner Essenz, zu dem was dich im Innersten ausmacht, du darfst zur Ruhe kommen und Anspannungen können sich lösen. Die Praxis zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, zu regenerieren und dich tief entspannt und verbunden zu fühlen.

Am Ende der Yin Yoga Einheit kannst du dich von einem 30-minütigen Soundbath tragen lassen. Petra spielt Klangschalen und verschiedene andere Klanginstrumente, deren Schwingungen deine körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren, dein Immunsystem stimulieren, Blockaden lösen und die Tiefenentspannung und Regeneration noch mal besonders unterstützen.

Wie könntest du entspannter und verbundener ins neue Jahr starten?

Petra unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga, ist Atem- und Bewusstseinstrainerin und leitet seit einigen Jahren unsere Yin Yoga Ausbildung. Durch zahlreiche Fort- und Weiterbildungen kristallisierte sich Petras Leidenschaft zur Achtsamkeit, zum Yin Yoga und zur Arbeit mit Klang, Atem & ätherischen Ölen heraus. Sie gibt ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit viel Liebe und Herzblut weiter.

Nach dem Workshop gibt es übrigens eine kostenlose Infoveranstaltung zu Petras Yin Yoga Ausbildung, die sie einzigartig mit Essential Oils, Breathwork & Soundhealing kombiniert. Bei Interesse bist du herzlich eingeladen zu bleiben und mehr über das Training zu erfahren. Es wird reichlich Gelegenheit geben Fragen zu stellen, also bring ganz viel Neugierde mit.