mit Bärbel Miessner von YOGAMOUR
am Samstag, 13. Mai 2023 von 14.00 bis 18.00 Uhr
Bärbel Miessner von YOGAMOUR (yogamour.de) kommt auf ihrer kleinen Deutschland-Tour mit dem Titel »Lift Your Heart« auch bei uns im karmakarma vorbei! Sie unterrichtet in diesem Nachmittags-Workshop die beliebtesten YOGAMOUR-Sequenzen mit dem Fokus äußere und innere Aufrichtung, Kraft, PMA (Positive Mind Attitude), Achtsamkeit und Entspannung. Untermalt wird dieses Erlebnis mit passender Musik und Bärbels Geschichten, ganz so, wie du sie seit Jahren aus dem Internet kennst. Nach einem kleinen Willkommen geht es los mit Vinyasa Yoga, es folgt ein 40-minütiges Päuschen. (Nimm dir dafür gerne etwas zum Snacken mit oder bringe Kuchen für alle mit. ;)) Wir schließen den Nachmittag mit einer 80-minütigen stillen, tiefen Yin Yoga-Session ab.
Teilnahme-Voraussetzung: Du darfst auf jeden Fall YOGAMOUR-Vinyasa-Yoga-Vorerfahrung haben. Die kraftvollen Sonnengrüße mit ihren Liegestütz-Varianten sollten dir nicht fremd sein. Das Niveau bzw. Tempo wird wie in den mittelschweren YOGAMOUR-Videos auf Bärbels Yoga- Plattform plus.yogamour.de. sein (mit einfacheren und fortgeschrittenen Varianten). Bei akuten und chronischen körperlichen Einschränkungen solltest du dir vorher ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen.
Der Workshop kostet 60,00 € (YOGAMOUR Live-Mitglieder bekommen dann vor Ort von Bärbel den versprochenen 10%-Rabatt zurück).
Alle Infos zu Bärbel: https://yogamour.de/ueber-yogamour
Yoga-Videos, Meditationen, Yoga-Inspiration auf plus.yogamour.de