KARMAKARMA
YOGA

Meditation & Achtsamkeit

In diesem Kurs erlebst du anhand von einfachen und sehr spannenden Übungen wie sich Achtsamkeit anfühlt, was es für Varianten der Meditation gibt und wie diese deinen Stress reduzieren können.

Durch Achtsamkeit und Mediation kannst du dich auf die Gegenwart konzentrieren – auf das was in diesem Augenblick ist. Und dir bewusst machen, dass das Gestern vorbei ist und das Morgen noch längst nicht da. So entstehen mehr Glücksmomente in deinem Alltag und weniger Stress.

Dieser Online Kurs findet am 5. April von 17.00 - 17.45 Uhr per Live Stream statt.