KARMAKARMA
YOGA

safe level - prepare your yoga

Bereite dich optimal für deine Yogapraxis vor: Ob Yoga-Flow im Studio oder für deine Praxis Zuhause.

Lerne einzelne Asanas (Körperhaltungen) besser kennen und lerne dich selber auszurichten, um Fehlhaltungen (Verletzungen) vorzubeugen. 

Diese Stunde hat den Fokus auf Technik, Kraftaufbau, Ausrichtung und verschafft dir solide Grundkenntnisse für ein Warmup, angepasst an deine Bedürfnisse. 
Wiederholende Strukturen dieser Stunde geben dir ein starkes Fundament. 

Be Safe – Prepared and See you on the mat!

Dieser Kurs findet ab dem 9. Juni 2018 alle 2 Wochen statt.

Lehrer:

Louisa Rossner