Somatic & Restorative Yoga Training (50h)

mit Rebecca Victoria Auer
am 11. bis 13. Dezember 2026 & 15. bis 17. Januar 2027
Teilnahme im Studio und online möglich

Lerne, den Körper vom Denken ins Spüren zu begleiten – und Räume zu schaffen, in denen echte Regulation und tiefe Entspannung entstehen können.

Diese 50h Fortbildung verbindet Somatisches Yoga mit Restorative Yoga – zwei Ansätze, die sich auf natürliche Weise ergänzen.

Im somatischen Yoga verschiebt sich der Fokus vom Denken hin zum Spüren.
Du lernst, aus dem Kopf mehr in den Körper zu kommen, feine innere Signale wahrzunehmen und Spannungsmuster bewusster zu erkennen.

Gleichzeitig unterstützt dich diese Praxis dabei, den Körper und den Geist auf Entspannung vorzubereiten.
Gehaltene Muster dürfen sich nach und nach verändern, während ein Gefühl von Sicherheit und innerer Orientierung entsteht.

Restorative Yoga schafft darauf aufbauend Raum für tiefe Regeneration und Integration.
Der Körper darf loslassen, ohne etwas leisten zu müssen.

In ihrer Verbindung entsteht eine ganzheitliche Praxis, die das Nervensystem reguliert und Körper und Geist nachhaltig unterstützt.

Was dich erwartet & was du mitnimmst:

• ein besseres Verständnis für das Nervensystem und somatische Zusammenhänge
• die Fähigkeit, Menschen vom Denken wieder mehr ins Spüren zu begleiten
• praktische Tools zur Selbstregulation und Co-Regulation
• neue Impulse für deine eigene Praxis und deinen Unterricht
• ein feinfühliger Umgang mit Spannung – nicht als Problem, sondern als Ausdruck innerer Prozesse
• mehr Sicherheit darin, Räume für Entspannung, Regeneration und innere Prozesse zu halten
   

Wenn du bereits unterrichtest, kannst du die Inhalte direkt in deine Stunden integrieren.

Gerade in Momenten, in denen deine Teilnehmer:innen

• unkonzentriert oder unruhig sind
• gestresst oder überfordert wirken
• oder in Anspannung feststecken

kann dich die somatische Praxis dabei unterstützen, intuitiv zu reagieren und deinen Unterricht anzupassen.

So kannst du deinen Schüler:innen genau das anbieten, was sie im Moment wirklich brauchen:
mehr Erdung, mehr Regulation und einen Zugang zurück in den eigenen Körper.

Zertifizierung:

Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat über 50 Stunden Somatic & Restorative Yoga.

Diese Fortbildung ist eine Einladung, langsamer zu werden,
tiefer zu hören
und dem Körper den Raum zu geben,
den er braucht, um wirklich loszulassen.

Wann findet die Ausbildung statt?

Vom 11. bis 13. Dezember 2026 und vom 15. bis 17. Januar 2027

jeweils:
Freitag 15.00 bis 18.30 Uhr, Samstag 10 .00 bis 18.00 Uhr und Sonntag 10.00 bis 17.00 Uhr