Summer Glow – Pitta in Balance

mit Daniela Reich Perulli und Riccarda Kolb
am Freitag, den 12. Juni von 18.00 bis 20.00 Uhr im KarmaKarma

Der Sommer bringt Licht, Energie und Lebendigkeit – aber auch Hitze, Reizbarkeit und innere Unruhe.
In diesem ayurvedischen Workshop widmen wir uns dem Pitta-Dosha, dem Element Feuer, und der Frage:

Wie können wir im Sommer strahlen, ohne uns selbst zu überhitzen?

Dieser Abend lädt dich ein, die Essenz des Sommers aufzutanken – klar, lebendig und genährt – während dein Nervensystem und
dein inneres Feuer sanft reguliert werden.

Was dich erwartet:

1 Stunde Ayurveda-Theorie mit Daniela

• Was ist Pitta und wie zeigt es sich im Sommer?
• Anzeichen von Pitta-Übersteuerung erkennen
• Alltagstaugliche Impulse für Ernährung, Lebensstil & Selfcare
• Wie du dein inneres Feuer nutzt, ohne auszubrennen

1 Stunde Pitta-beruhigende Vinyasa- & Yin-Yoga-Praxis mit Riccarda

• kühlend, ausgleichend und nervensystemfreundlich
• Fokus auf Erdung, Weite und innere Klarheit
• ideal bei Hitze, Stress, Leistungsdruck & innerer Unruhe

Kleiner ayurvedischer Snack inklusive

Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

• mehr Leichtigkeit & Strahlen willst, ohne Druck
• Ayurveda praktisch & verständlich erleben möchtest

 Nimm mit: Sommerenergie, Klarheit und einen Glow, der von innen kommt.