Vom Dunkel ins Licht Ayurveda & Yoga – Dein bewusster Übergang vom Winter in den Frühling

mit Daniela & Riccarda
am Freitag, den 26. Februar von 18.00 bis 20.00 Uhr

Der Winter neigt sich langsam dem Ende zu. Die Tage werden heller, das Licht kehrt zurück und tief in uns wächst die Sehnsucht nach neuer Energie, Leichtigkeit und Aufbruch.

Doch bevor der Frühling beginnt, schenkt uns die Natur noch einmal eine ganz besondere Zeit: Shishira – den Spätwinter.

In der ayurvedischen Philosophie ist diese Jahreszeit eine wertvolle Übergangsphase. Eine Zeit, in der wir noch einmal innehalten, unsere Kräfte sammeln, Körper und Geist stärken und uns bewusst auf das vorbereiten dürfen, was vor uns liegt.

Wie kommen wir körperlich, mental und seelisch gestärkt durch die letzten Wochen des Winters? Was braucht unser Körper jetzt wirklich? Wie können wir die Schwere der dunklen Jahreszeit loslassen und neue Lebensenergie einladen?

Gemeinsam mit unseren Ayurveda-Expertinnen Daniela und Riccarda tauchst Du ein in die jahrtausendealte Weisheit des Ayurveda und erfährst, wie du dich mit kleinen, achtsamen Ritualen, bewusster Ernährung und einer stärkenden Yogapraxis auf den Wechsel der Jahreszeiten einstellen kannst.

Das erwartet dich

• Ayurvedische Inspiration: Entdecke die Bedeutung des Spätwinters, die Rolle von Vata und Kapha und wie du deine körperliche, mentale und seelische Balance unterstützen kannst.
• Yoga für neue Energie: Eine wohltuende Yoga Class, die dich sanft aktiviert, Wärme schenkt und Raum für neue Leichtigkeit schafft.
• Ayurvedische Köstlichkeiten: Genieße liebevoll zubereitete kleine Snacks, die dich inspirieren, deinen Körper auch von innen zu nähren.
• Austausch & Verbindung: Zeit für Fragen, persönliche Impulse und wertvolle Gespräche in entspannter Atmosphäre.

Noch einmal Kraft sammeln, bevor alles neu beginnt.

Dieser Abend ist deine Einladung, den Winter bewusst und liebevoll ausklingen zu lassen. Nicht mit Druck, sondern mit Achtsamkeit, Wärme und Vertrauen.

Spüre, was du hinter dir lassen möchtest. Entdecke, was dich stärkt. Und richte deinen Blick voller Vorfreude auf das, was kommt.

Denn das Licht kehrt zurück. Der Frühling wartet. Und auch in dir darf etwas Neues wachsen.

Inklusive: Yoga Class, ayurvedische Snacks, Inspiration und persönlicher Austausch

Schenke dir 90 Minuten nur für dich – für neue Kraft, innere Balance und einen lichtvollen Start in den Frühling.

Wir freuen uns auf dich!