Isabel Fleckhaus

Über mich:

Yoga ist für mich wie der Moment zwischen zwei Atemzügen –
eine Pause, in der es still wird. Ein Raum, in dem du nichts leisten musst und dich selbst wieder spüren darfst.

Meine Yogapraxis begann während meines Auslandssemesters auf Bali im Jahr 2013. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens: ein Anker in bewegten Zeiten und die Matte ein Ort, zu dem ich immer wieder zurückkehre. Mit der Zeit wuchs der Wunsch, noch tiefer in die Praxis einzutauchen, und so absolvierte ich 2024 meine 200h Vinyasa Yoga Ausbildung bei YesYoga in Köln.

Abseits der Matte war mein Leben lange von Leistung, Funktionieren und der Suche nach Anerkennung im Außen geprägt. Dabei habe ich den Kontakt zu meinem Körper verloren, seine Bedürfnisse nicht mehr wahrgenommen und meinen Gefühlen zu wenig Raum gegeben.

Durch Yin Yoga durfte ich wieder erfahren, wie sich echte Entspannung anfühlt.
Weniger tun, mehr sein. Weniger denken, mehr fühlen.

Diese Prinzipien auf der Matte zu leben, haben mir nach Jahren der Anspannung die Verbindung zu mir selbst zurückgeschenkt – und den Wunsch geweckt, diese Erfahrung weiterzugeben. 2025 folgte daher die Yin Yoga Ausbildung bei Andrea Huson.

In meinen Stunden ist es mir besonders wichtig, Zeit zu schenken: Zeit, um aus dem Tun ins ehrliche Spüren zu kommen. Ich lade meine Schülerinnen ein, dem Körper aufmerksam zuzuhören, wahrzunehmen, was zwischen den Atemzügen entsteht, und zu erleben, wie die Erfahrungen auf der Matte auf leise, fast magische Weise den Alltag positiv beeinflusst.

Für mehr Yin im Yang –
um die leise Stimme des Herzens wieder hörbar zu machen.